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Mais de 70 municípios do Tocantins estão em alerta amarelo para baixa umidade; veja

Entre os municípios estão quatro dos cinco mais populosos: Palmas, Gurupi, Porto Nacional e Paraíso.

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alerta amarelo de perigo potencial de baixa umidade para 75 municípios do Tocantins. O aviso iniciou às 13h desta quinta-feira (17) e vale até as 18h da sexta-feira (18).

Entre os municípios estão quatro dos cinco mais populosos do Tocantins: Palmas, Gurupi, Porto Nacional e Paraíso. Apenas Araguaína, a segunda maior cidade do estado, está fora da lista.

A umidade relativa do ar varia entre 30% e 20% nas cidades em alerta e existe baixo risco de incêndios florestais e à saúde. O ideal, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), é que ela varie entre 50% e 80%.

De acordo com o Inmet, moradores dos municípios listados devem beber bastante liquido, evitar desgaste físico nas horas mais secas e exposição ao sol nas horas mais quentes do dia.

Para mais informações, o Inmet disponibiliza o número da Defesa Civil (telefone 199) e do Corpo de Bombeiros (telefone 193).

OS MUNICÍPIOS 

  1. Abreulândia

  2. Aliança Do Tocantins

  3. Almas

  4. Alvorada

  5. Aparecida Do Rio Negro

  6. Araguaçu

  7. Arraias

  8. Aurora Do Tocantins

  9. Barrolândia

  10. Bom Jesus Do Tocantins

  11. Brejinho De Nazaré

  12. Cariri Do Tocantins

  13. Centenário

  14. Chapada Da Natividade

  15. Chapada De Areia

  16. Combinado

  17. Conceição Do Tocantins

  18. Cristalândia

  19. Crixás Do Tocantins

  20. Dianópolis

  21. Divinópolis Do Tocantins

  22. Dois Irmãos Do Tocantins

  23. Dueré

  24. Figueirópolis

  25. Formoso Do Araguaia

  26. Fátima

  27. Gurupi

  28. Ipueiras

  29. Jaú Do Tocantins

  30. Lagoa Da Confusão

  31. Lagoa Do Tocantins

  32. Lajeado

  33. Lavandeira

  34. Lizarda

  35. Marianópolis Do Tocantins

  36. Mateiros

  37. Miracema Do Tocantins

  38. Miranorte

  39. Monte Do Carmo

  40. Monte Santo Do Tocantins

  41. Natividade

  42. Nova Rosalândia

  43. Novo Acordo

  44. Novo Alegre

  45. Novo Jardim

  46. Oliveira De Fátima

  47. Palmas

  48. Palmeirópolis

  49. Paranã

  50. Paraíso Do Tocantins

  51. Pedro Afonso

  52. Peixe

  53. Pindorama Do Tocantins

  54. Pium

  55. Ponte Alta Do Bom Jesus

  56. Ponte Alta Do Tocantins

  57. Porto Alegre Do Tocantins

  58. Porto Nacional

  59. Pugmil

  60. Recursolândia

  61. Rio Da Conceição

  62. Rio Sono

  63. Sandolândia

  64. Santa Rita Do Tocantins

  65. Santa Rosa Do Tocantins

  66. Santa Tereza Do Tocantins

  67. Silvanópolis

  68. Sucupira

  69. São Félix Do Tocantins

  70. São Salvador Do Tocantins

  71. São Valério

  72. Taguatinga

  73. Taipas Do Tocantins

  74. Talismã

  75. Tocantínia

O ALERTA PODE SER ENCONTRADO AQUI.

Você sabia que o ar seco faz as vias aéreas trabalharem ainda mais? Isso ocorre porque a mucosa nasal precisa umedecer o ar para que as trocas gasosas no pulmão mantenham certa quantidade de água.

Quando o tempo está muito seco, as vias respiratórias fazem um esforço maior. Com isso, as defesas do corpo diminuem. Assim surgem as viroses, alergias, inflamações por bactérias, rinites (inflamação da mucosa do nariz que atinge cerca de 25% da população brasileira, segundo a OMS), sinusite (nos seios da face), asma e outros problemas.

Veja, a seguir, algumas dicas para umidificar o ar em sua casa e aliviar os problemas respiratórios.

1. Beba bastante água. Um copo (200 ml) a cada duas horas é o ideal.

2. Toalhas úmidas ou recipientes com água pelos ambientes da casa ajudam nos dias extremamente secos.

3. Lave o nariz e os olhos com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia. Atenção: água da torneira não adianta, pois não é pura e contém cloro, o que irrita ainda mais as narinas.

4. Use hidratante para a pele ao acordar e na hora de ir dormir.

5. Para evitar rachadura nos lábios, principalmente se for ficar ao ar livre durante algum tempo, não se esqueça da velha e boa manteiga de cacau: é barata e infalível.

6. Evite fazer exercícios físicos entre as 10 e as 16 horas.

7. Finalmente, mas não menos importante, considere a compra de um bom umidificador de ar portátil para a casa. Há no mercado diversos modelos ¿ silenciosos e que economizam energia.

AF Notícias.

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