Roupa suada e muita dança, esse é o clima das aulas de zumba fitness que são ministradas pelo projeto ‘Praticar é Divertido’ em Palmeirópolis.

O projeto ‘Praticar é Divertido’ está sendo prazeroso para os participantes que vem ganhando espaço principalmente entre as mulheres.

As aulas contam com mais de 80 participantes que aproveitam o entardecer, para sair do sedentarismo e queimar calorias.

O zumba fitness é uma atividade física aeróbica, com variáveis tipos de movimentos corporal, que mistura uma série de ritmos, principalmente como merengue, salsa, além de proporcionar aos praticantes um grande gasto calórico.

É notado que uma aula de 50 minutos é possível perder em média de até 500 calorias.

De acordo o profissional de educação física Ítalo Magalhães, o aluno experimenta diversos níveis de intensidade.

“Utilizo o zumba fitness como estratégia em minhas aulas, a atividade se torna divertida, fácil de acompanhar, e com os movimentos de dança é possível perder peso, além de aumentar a resistência física. Nessas atividades acontecem uma explosão de energia, onde os participantes sentem-se revigorados,  renovados e cheios de vida”, argumentou o professor Ítalo Magalhães.

As aulas estão acontecendo no Centro Poliesportivo de Palmeirópolis, segunda, quarta e sextas-feiras, das 18h às 19 horas.

 

E nas terças-feiras e quintas no ginásio da Vila Bom Tempo das 17:30 às 18: 30.

O Projeto é aberto ao público de todas as faixas etárias.

Da redação/Edilson Gonçalves

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